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bat365app手机版下载举办“做自己心灵的主人”主题心理健康讲座
发布时间:2020/10/27 20:22:23

  (马冠行/文)为提高新生入学后的适应能力,普及心理健康知识,10月20日晚,bat365app手机版下载在理工二号楼211室举办了“做自己心灵的主人”主题心理健康讲座。心理健康教育中心田志鹏副教授担任主讲,2020级全体学生参加了本次讲座。

图-讲座现场

  讲座中,田志鹏围绕“拥有好心态”这一重点展开演讲。首先,田志鹏通过具体事例引导同学们重新认识和接纳自己,他鼓励同学们建立科学的、合理的认知,做情绪的主人。随后,田志鹏指出,拥有好心态的前提条件是接纳自我、情绪可控、意志坚强、人格完善、人际和谐和积极向上。他详细介绍了这六方面的概念和达到途径,希望同学们可以认真学习有关知识来帮助自己树立良好心态。讲座过程中,田志鹏多次提醒同学们要重视自己的心理健康,如察觉自己出现心理问题,应该及时自我调节、积极寻求帮助。最后,田志鹏介绍了学校心理咨询服务的相关途径及预约方式,并就一些普遍的心理问题,为同学们说明了几种自我调适的方法。

  通过本次讲座,同学们了解了心理健康的重要性,掌握了心理调适的基本方法。bat365app手机版下载将继续推进心理健康教育工作,时刻关注每一个学生的心理健康,营造阳光向上、健康和谐的大学生学习生活氛围。